ملتقى الأحبة والأصدقاء
 
الرئيسيةالرئيسية  الاولىالاولى  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيلتسجيل  

شاطر | 
 

 سلطة البطاطس بالأعشاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
malak
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : انثى
دولتي :
عدد المساهمات : 29
نقاط : 81

تاريخ التسجيل : 12/08/2012

مُساهمةموضوع: سلطة البطاطس بالأعشاب    الإثنين 17 ديسمبر 2012, 01:48



سلطة البطاطس بالأعشاب

القيمة الغذائية :
تبلغ قيمة الطبق 234 من السعرات الحرارية.
الأعشاب تضفي نكهة خاصة على الأطباق.
الكرفس يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنيزيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور
المقادير :
كيلو من البطاطس
نبات الطرخون (يمكن تعويضه بالبقدونس)
ملعقة صغيرة ثوم قصبي مفروم
ملعقة صغيرة كرفس مفروم
حبة بصل أبيض مفرومة ناعما
زيت زيتون
خل
ملح
إبزار

طريقة التحضير :
ضعي حبات البطاطس في آنية البخار لمدة 45 دقيقة.
قشري حبات البطاطس وقطعيها إلى دوائر ضعي دوائر البطاطس في طبق التقديم وأضيفي الأعشاب وزيت الزيتون والخل والملح والإبزار والبصل وامزجي جيدا.
اتركيها لمدة نصف ساعة ثم قدميها
.

_________________
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة البطاطس بالأعشاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الأسرة :: مطبخ السيدة حواء-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
جميع الحقوق محفوظة

حقوق الطبع والنشر والنسخ محفوظة لمنتديات أنيلول©2011 - 2012          
*جميع المقالات والمواضيع المنشورة في المنتدى تعبر عن رأي أصحابها  ولا تعبر عن وجهة نظرنا وليس لادارة المنتدى أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية*


الاعجاب على الفيس بوك
راديو بي بي سي