ملتقى الأحبة والأصدقاء
 
الرئيسيةالرئيسية  الاولىالاولى  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيلتسجيل  

شاطر | 
 

  النصائح العشر لمستخدمي الحاسوب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zondzond
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

العمر : 41
الجنس : ذكر
دولتي :
عدد المساهمات : 35
نقاط : 97
أوسمتى :
الجوزاء
الثعبان
تاريخ التسجيل : 03/08/2012

مُساهمةموضوع: النصائح العشر لمستخدمي الحاسوب    الأحد 05 أغسطس 2012, 23:36

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )
للوقاية من أمرض الكمبيوتر .
===============================================

1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .
2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز .
3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .
4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .
5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .
6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .
7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .
8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .
9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .
10-ضع كأس ما بجانبك لتجديد نشاطك
.

هذه النصائح العشرة للوقاية من أمرض الكمبيوتر .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو يوسف
مشرف متألق
مشرف متألق
avatar

الجنس : ذكر
دولتي :
عدد المساهمات : 87
نقاط : 162
تاريخ التسجيل : 21/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الحاسوب    الإثنين 06 أغسطس 2012, 17:44

شكرا اخي عاى المجهود

_________________
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamadkhalaf
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 17
نقاط : 17
أوسمتى :
تاريخ التسجيل : 07/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الحاسوب    الثلاثاء 07 أغسطس 2012, 03:18

بارك الله فيك ومجهود رائع ونصائح غالية

_________________
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النصائح العشر لمستخدمي الحاسوب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الكمبيوتر والأنترنيت والقنوات الرقمية :: مشاكل الكمبيوتر والشبكات وتبادل الخبرات-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
جميع الحقوق محفوظة

حقوق الطبع والنشر والنسخ محفوظة لمنتديات أنيلول©2011 - 2012          
*جميع المقالات والمواضيع المنشورة في المنتدى تعبر عن رأي أصحابها  ولا تعبر عن وجهة نظرنا وليس لادارة المنتدى أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية*


الاعجاب على الفيس بوك
راديو بي بي سي