سلطة البطاطس بالأعشاب  Ezlb9t10
سلطة البطاطس بالأعشاب  Ezlb9t10
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ملتقى الأحبة والأصدقاء
 
الرئيسيةالرئيسية  الاولىالاولى  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيلتسجيل  

 

 سلطة البطاطس بالأعشاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
malak
عضو جديد
عضو جديد



الجنس : انثى
دولتي : سلطة البطاطس بالأعشاب  710
عدد المساهمات : 29
نقاط : 81
سلطة البطاطس بالأعشاب  2zcdew10
تاريخ التسجيل : 12/08/2012

سلطة البطاطس بالأعشاب  Empty
مُساهمةموضوع: سلطة البطاطس بالأعشاب    سلطة البطاطس بالأعشاب  Emptyالإثنين 17 ديسمبر 2012, 01:48

سلطة البطاطس بالأعشاب  101587

سلطة البطاطس بالأعشاب

القيمة الغذائية :
تبلغ قيمة الطبق 234 من السعرات الحرارية.
الأعشاب تضفي نكهة خاصة على الأطباق.
الكرفس يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنيزيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور
المقادير :
كيلو من البطاطس
نبات الطرخون (يمكن تعويضه بالبقدونس)
ملعقة صغيرة ثوم قصبي مفروم
ملعقة صغيرة كرفس مفروم
حبة بصل أبيض مفرومة ناعما
زيت زيتون
خل
ملح
إبزار

طريقة التحضير :
ضعي حبات البطاطس في آنية البخار لمدة 45 دقيقة.
قشري حبات البطاطس وقطعيها إلى دوائر ضعي دوائر البطاطس في طبق التقديم وأضيفي الأعشاب وزيت الزيتون والخل والملح والإبزار والبصل وامزجي جيدا.
اتركيها لمدة نصف ساعة ثم قدميها
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة البطاطس بالأعشاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الأسرة :: مطبخ السيدة حواء-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» عودة ترافيان
سلطة البطاطس بالأعشاب  Emptyالأحد 28 يوليو 2013, 20:12 من طرف حسن بن حسان

» أحدث العاب الاون لاين tyrant
سلطة البطاطس بالأعشاب  Emptyالسبت 29 يونيو 2013, 01:57 من طرف روح الخليج

» فرصة للربح من الانترنت ، قريبـــا
سلطة البطاطس بالأعشاب  Emptyالأربعاء 29 مايو 2013, 22:11 من طرف filspay

» تنظيم أول نشاط إشعاعي بثانوية الأرك التأهيلية‎ باغرم
سلطة البطاطس بالأعشاب  Emptyالأحد 26 مايو 2013, 11:13 من طرف aghbaloo

» السب ..والشتم.. في حياتنا ومجتمعنا..والأسباب التي تقود إلى ذلك
سلطة البطاطس بالأعشاب  Emptyالجمعة 24 مايو 2013, 10:30 من طرف handala

» الاختلافات العقلية العشرة بين الرجل و المرأة
سلطة البطاطس بالأعشاب  Emptyالجمعة 24 مايو 2013, 10:25 من طرف handala

»  الترتيب الزمني للأنبياء والرسل .
سلطة البطاطس بالأعشاب  Emptyالخميس 23 مايو 2013, 08:08 من طرف frifra01

» عالم سعودي: قيادة المرأة للسيارة ” تفتح أبواب الشر”! وأخر يأمر مظيفة طيران بالنزول لعدم وجود محرم معها
سلطة البطاطس بالأعشاب  Emptyالخميس 23 مايو 2013, 08:01 من طرف malak

» ماذا ستكتب على جدار الزمن ؟!
سلطة البطاطس بالأعشاب  Emptyالخميس 23 مايو 2013, 07:58 من طرف malak

جميع الحقوق محفوظة

حقوق الطبع والنشر والنسخ محفوظة لمنتديات أنيلول©2011 - 2012          
*جميع المقالات والمواضيع المنشورة في المنتدى تعبر عن رأي أصحابها  ولا تعبر عن وجهة نظرنا وليس لادارة المنتدى أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية*


الاعجاب على الفيس بوك
راديو بي بي سي