سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Ezlb9t10
سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Ezlb9t10
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ملتقى الأحبة والأصدقاء
 
الرئيسيةالرئيسية  الاولىالاولى  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيلتسجيل  

 

 سلطة الخضر بالبصل والأعشاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
malak
عضو جديد
عضو جديد



الجنس : انثى
دولتي : سلطة الخضر بالبصل والأعشاب 710
عدد المساهمات : 29
نقاط : 81
سلطة الخضر بالبصل والأعشاب 2zcdew10
تاريخ التسجيل : 12/08/2012

سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الخضر بالبصل والأعشاب   سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Emptyالأربعاء 27 فبراير 2013, 03:19

سلطة الخضر بالبصل والأعشاب %20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%94%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9

الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات

قيمة غذائية عالية لجميع أفراد الأسرة.
المقادير
< 400 غ طماطم
< حبتا قرع أخضر
< باقة من الفجل
< غصنا كرفس
< حبة فلفل أصفر
< حبة أنديف
< باقة من البصل صغير الحجم
< حبة بصل أحمر
< فص ثوم
< 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
< 3 ملاعق خل أو عصير الحامض
< خليط من الأعشاب الطرية (الحبق، الثوم القصبي والبقدونس)
< ملح
< إبزار

طريقة التحضير
ضعي الثوم المفروم في سلطنية.
- قشري حبة الأنديف واغسليها جيدا وانزعي أوراقها.
- قشري البصل الصغير والبصلة الحمراء وقطعيهما إلى دوائر رفيعة جدا.
- اغسلي الطماطم وقطعيها إلى ثمانية أنصاف.
- اغسلي القرع والفجل جيدا وقطعيهما إلى دوائر.
- قطعي طوليا حبة الفلفل وأزيلي بذورها والقشرة البيضاء وقطعيها طوليا بشكل رفيع.
- قشري عودي الكرفس وقطعيهما إلى قطع صغيرة.
- ضعي جميع الخضر في سلطنية.
- أعدي الصلصة عند اقتراب موعد تقديم السلطة بخلط نصف مقدار الخل مع نصف ملعقة صغيرة من الملح والقليل من الإبزار، أضيفي الزيت واخفقي جيدا بواسطة ملعقة.
- عند التقديم أفرغي الصلصة على الخضر، وزيني سطح السلطة بالأعشاب المقطعة وقدميها فورا.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الخضر بالبصل والأعشاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة مغربية باردة
» سلطة البطاطس بالأعشاب
» عامل اقليم تارودانت يشرف على توديع واستقبال رجال سلطة جدد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الأسرة :: مطبخ السيدة حواء-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» عودة ترافيان
سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Emptyالأحد 28 يوليو 2013, 20:12 من طرف حسن بن حسان

» أحدث العاب الاون لاين tyrant
سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Emptyالسبت 29 يونيو 2013, 01:57 من طرف روح الخليج

» فرصة للربح من الانترنت ، قريبـــا
سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Emptyالأربعاء 29 مايو 2013, 22:11 من طرف filspay

» تنظيم أول نشاط إشعاعي بثانوية الأرك التأهيلية‎ باغرم
سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Emptyالأحد 26 مايو 2013, 11:13 من طرف aghbaloo

» السب ..والشتم.. في حياتنا ومجتمعنا..والأسباب التي تقود إلى ذلك
سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Emptyالجمعة 24 مايو 2013, 10:30 من طرف handala

» الاختلافات العقلية العشرة بين الرجل و المرأة
سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Emptyالجمعة 24 مايو 2013, 10:25 من طرف handala

»  الترتيب الزمني للأنبياء والرسل .
سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Emptyالخميس 23 مايو 2013, 08:08 من طرف frifra01

» عالم سعودي: قيادة المرأة للسيارة ” تفتح أبواب الشر”! وأخر يأمر مظيفة طيران بالنزول لعدم وجود محرم معها
سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Emptyالخميس 23 مايو 2013, 08:01 من طرف malak

» ماذا ستكتب على جدار الزمن ؟!
سلطة الخضر بالبصل والأعشاب Emptyالخميس 23 مايو 2013, 07:58 من طرف malak

جميع الحقوق محفوظة

حقوق الطبع والنشر والنسخ محفوظة لمنتديات أنيلول©2011 - 2012          
*جميع المقالات والمواضيع المنشورة في المنتدى تعبر عن رأي أصحابها  ولا تعبر عن وجهة نظرنا وليس لادارة المنتدى أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية*


الاعجاب على الفيس بوك
راديو بي بي سي